CONVIÉRTETE EN ESE CICLISTA QUE TODOS ADMIRAN POR SU CAMBIO FÍSICO, SU ENERGÍA RENOVADA Y CON MEJORES TIEMPOS EN LA RUTA.
Baja de 3 a 7 kg en solo 42 días combinando alimentación, descanso y rodadas con un sistema estructurado que sí funciona.
En un par de minutos vas a poder agendar una llamada de diagnóstico gratuita con nuestro equipo, donde evaluaremos si este sistema es para ti.
ADA
¿Que es el Sistema ADA?
ADA es un programa personalizado para ciclistas con sobrepeso que QUIEREN BAJAR DE PESO, RECUPERAR ENERGÍA y volver a disfrutar la bici.
Integra Alimentación, Descanso y Ciclismo recreativo en un plan claro con acompañamiento profesional.
TE ENTREGAREMOS UN PLAN INICIAL PERSONALIZADO
Donde te decimos exactamente qué comer, en qué horarios y qué cantidad.
Además, cuándo rodar y cómo dormir, para iniciar la pérdida de peso.
Solo necesitas agendar y calificar en la videollamada de diagnóstico.
PASARÁS DE SER…
UN CICLISTA
EN MODO SUPERVIVENCIA:
❌ Pensar en comida todo el día y decidir 20 veces qué comer
❌ Rodar para anestesiar estrés, no para avanzar
❌ Relación de amor-odio con la báscula y el espejo
❌ Evitar mediciones/exámenes por miedo al resultado
❌ Compararte y esconderte en fotos y salidas
AL QUE MARCA EL RITMO Y SE LE NOTA (CON ADA):
✅ Menús y rodadas definidos en 15 min/semana
✅ Plan B/C para días de mayor intensidad , descansos y fondos
✅ Sueño corrido y hambre nocturna bajo control.
✅ Progreso semanal por rendimiento: tiempos, ritmo, esfuerzo y recuperación. Lo notarás en la correa, la ropa y cómo te sientes.
✅ La ropa te queda más suelta y mantienes el ritmo en las subidas.
ACOMPAÑAMIENTO EXCLUSIVO PARA QUE NO TE PIERDAS
En ADA no te dejamos solo. Tienes contacto directo con el equipo para ajustar el plan en tiempo real y mantenerte enfocado hasta ver resultados.
Accedes a la plataforma y diligencias tus formularios (alimentación, actividad física y datos generales).
Esa información le llega a la nutricionista, quien construye tu plan de alimentación con variantes según la intensidad de tus entrenamientos.
Si tu caso lo requiere, emitimos órdenes de exámenes y recomendación de suplementos. El equipo de soporte te envía todo con una guía para interpretarlo.
Tu entrenador se pone en contacto, realiza una evaluación inicial y define una semana de reconocimiento para identificar tus zonas de frecuencia cardíaca y zonas de potencia.
Con esos datos estructura tu plan de entrenamiento.
Desde aquí corren las 6 semanas del programa.
Recibes mensajes semanales del equipo de soporte (seguimiento y aclaración de dudas) y acompañamiento del entrenador durante todo el proceso.
Se realizan ajustes según tus respuestas y desempeño (rendimiento en rutas/segmentos, esfuerzo percibido, recuperación, sueño y energía), para que avances sin perderte.
Transformaciones que hablan por sí solas
Personas comunes, cambios visibles.
Mira cómo el Sistema ADA los ayudó a perder peso de forma sostenible ,mejoraron tiempos, aguantan el ritmo del grupo y vuelven a competir con sus amigos.
¿Quién será tu mentor?
Daniel González
Daniel González es ciclista recreativo y creador del Sistema ADA, el método que alinea Alimentación, Descanso y Entrenamiento en bici para perder peso sin extremos.
Después de años entrenando sin resultados, dietas, ayunos, planes genéricos y suplementos, entendió que el problema no era su cuerpo, sino la falta de un sistema integrado.
Al aplicarlo, perdió más de 22 kg en menos de 10 meses. Hoy trabaja junto a nutricionistas y entrenadores especializados en ciclismo para guiar a ciclistas reales a bajar peso de forma sostenible, recuperar energía y volver a disfrutar la bici.
Su enfoque es personalizado y basado en datos (exámenes cuando aplica, seguimiento semanal y ajustes), y su Sistema ADA ha ayudado a numerosos ciclistas a lograr cambios visibles con resultados habituales de 3–7 kg en 42 días según el caso, sin dejar su estilo de vida ni su pasión por rodar.
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